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Conseils et bonnes pratiques

Chaise de travail ergonomique : l’art de choisir

La chaise de travail ergonomique : l’art de choisir

Choisir sa chaise de travail ergonomique n’est pas une tâche facile. Une foule d’éléments doivent être pris en compte, dont le coût. Toutefois, ne laissez pas le prix nuire à votre confort. Pensez-y: lorsque vous faites l’achat d’un matelas, vous désirez investir dans celui qui vous apportera confort et support pour vos nuits. Pourquoi ne pas prendre alors la même approche pour votre chaise de travail ergonomique? Puisque vous passerez vos journées complètes de travail assis sur cette chaise de bureau, vous devez penser aux différents ajustements offerts pour vous permettre de faire le meilleur choix qui sera bénéfique à long terme pour votre corps. Voici les conseils de nos experts en ameublement et mobilier bureau pour le choix d’une chaise de travail ergonomique.

Hauteur du siège

Pour la majorité des chaises de bureau ergonomiques, il est possible d’ajuster la hauteur du siège. Lorsque vous ajustez la hauteur, vos pieds devraient être posés bien à plat et vos cuisses parallèles au sol. Si vos cuisses sont inclinées vers le bas, cela pourrait nuire à la circulation du sang dans vos jambes. Ajuster son fauteuil de travail à la bonne hauteur fera une différence marquée à votre façon de travailler et votre confort sera grandement amélioré.

Pour améliorer davantage la circulation sanguine dans vos membres inférieurs, ajoutez un repose-pieds ergonomique basculant à votre plan de travail.

bureau de travail avec accessoires ergonomiques
Le repose-pieds, combiné à l’utilisation d’une bonne chaise de travail favorise la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
Profondeur du siège

Toutes les chaises de travail ne possèdent pas cet ajustement, mais il demeure un mécanisme essentiel. La profondeur devrait être réglée selon la longueur de vos jambes. Pour ajuster correctement, placez deux doigts derrière vos genoux; si la profondeur est bonne, il devrait y avoir tout juste assez d’espace pour ceux-ci. De cette façon, le poids de votre corps sera réparti également, ce qui vous offrira un confort supplémentaire. Plus important encore, une profondeur de siège bien ajustée permettra à votre dos d’être mieux supporté.

Hauteur et espacement des appuie-bras

Bien que les appuie-bras ne soient pas essentiels pour tous les utilisateurs, ceux-ci devraient être ajustables en hauteur plutôt que fixes. Ils devraient être en mesure de descendre le plus bas possible de façon à vous permettre d’y déposer vos coudes lorsque vous mettez les mains sur vos cuisses. Les appuie-bras devraient aussi être relativement souples sur le dessus afin de prévenir une trop grande pression directe sur les nerfs passant par le coude. Sur certains modèles, il est possible d’ajuster la distance entre les appuie-bras afin que vos bras soient plus près du corps.

Environnement de travail à la maison avec chaise ergonomique
Sur une bonne chaise de travail, on retrouve tous les ajustements ergonomiques.
Mécanisme multifonctionnel

Ce mécanisme est le roi des ajustements. Il est recommandé d’éviter les chaises de bureau ergonomiques ne se bloquent que dans une seule position, car elles limitent le mouvement. Tout au long de la journée, notre corps a besoin de bouger pour favoriser la circulation sanguine et pour accroître le confort. Une chaise bloquée à une seule position peut créer de la fatigue musculaire et mettre de la pression sur les disques intervertébraux. Recherchez une chaise ergonomique qui permet un blocage à plusieurs positions pour vous permettre de bouger tout au long de la journée.

L’essayer c’est l’adopter

Puisque la chaise de bureau ergonomique s’impose comme un élément essentiel dans toutes les situations de la vie de bureau, notre gamme comprend une grande diversité d’éléments confort ergonomiques. Vous y retrouverez entre autre :  la chaise de conférence, le fauteuil visiteur , la chaise d’ordinateur ou le fauteuil de bureau exécutif.

Lorsque vous aurez trouvé une chaise de travail ergonomique qui vous convient, n’hésitez pas à vous y asseoir pendant plusieurs minutes, en imitant les gestes que vous poserez à votre bureau. Pour ce faire, EMBLM a plusieurs salles de montre à votre disposition où vous retrouverez plusieurs modèles, venez essayer!

Chaise ergonomique, travailleur assis
La chaise de travail ergonomique vous supporte dans vos mouvements tout au long de la journée. C’est pourquoi il faut faire le bon choix!

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